Ómega-3: Benefícios comprovados
Sabia que o número de publicações científicas sobre os efeitos de ómega-3 nos seres humanos é agora superior a 25.000?
Função cardiovascular
A investigação científica mostra que os ácidos gordos ómega-3 contribuem para a saúde cardiovascular.
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Memória
O ómega-3 pode atrasar a perda de memória em pessoas com ligeira perda de memória.
Visão
A ingestão de DHA é recomendado para a manutenção da saúde ocular em todas as idades.
Depressão
A ingestão de EPA pode contribuir para o alivío dos sintomas de depressão e pode também contribuir para o aumento do efeito dos anti-depressivos.
Gravidez
O EPA pode contribuir para o alívio dos sintomas da depressão. Quer saber mais?
PHDA
A PHDA necessita de uma abordagem multidisciplinar. Pode a toma de ómega-3 ser importante nestas situações?
Desporto
Para os atletas, uma boa alimentação é a chave para permanecer em forma e saudáveis. Serão os ómegas-3 uma mais valia?
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Vegetariano/vegan
A dieta vegetariana e vegana são cada vez mais comuns. É possível que os alimentos vegetais forneçam ácidos gordos ómega-3 suficientes?
